Ви пригнічені? Відчуваєте сум?

Депресія може мати серйозний вплив на повсякденне життя, негативно впливаючи на те, як ви себе почуваєте, думаєте і поводитеся. Депресія спричиняє смуток і/або втрату інтересу до дій та можливостей, якими ви колись насолоджувалися. Депресія часто пов’язана з важкою втратою, втратою чогось важливого, такого як відносини чи робота або з хронічним захворюванням. Консультування може надати підтримку в скрутні і напружені періоди.

У вас низька самооцінка?

Якщо ви часто чутливі до критики і уникаєте соціуму, можливо, ви можете мати низьку самооцінку. Ви також можете відчувати надмірну заклопотаність особистими проблемами і мати такі фізичні симптоми, як втома, безсоння та головні болі. Консультування може допомогти вам дослідити в безпечному і конфіденційному просторі, чому у вас низька самооцінка. Та шукати шляхи порозуміння ваших проблем довіри, щоб ви могли почати встановлювати відповідні межі.

Ви страждаєте від тривоги?

Тривога – це почуття занепокоєння, нервозності або хвилювання з приводу чогось з невизначеним результатом, що може вплинути на всіх нас в якийсь момент нашого життя. Тривога проявляється багатьма різними способами; симптоми можуть включати швидке дихання, тремтіння або надмірний плач. Ви можете відчути небезпеку, що насувається, паніку або приреченість, навіть слабкість або втомленість. Це може паралізовувати і дуже лякати чи перерости в панічні атаки. Консультування з приводу тривоги може бути дуже ефективним, допомагаючи вам навчитися розпізнавати тригери вашого хвилювання, його походження і як його подолати.

У вас виникли проблеми у шлюбі або відносинах?

Ви вступаєте в конфлікти та суперечки з партнером? У вас виникли труднощі в спілкуванні і ви не відчуваєте себе почутим чи відчуваєте втрату зв’язку? Відносини впливають на наш добробут і щастя. Які б проблеми взаємовідносин ви б не відчували, консультації для пар можуть запропонувати неупереджений простір для того, щоб дослідити, що відбувається. Та може допомогти вдосконалити спілкування та відновити емоційні зв’язки.