Почему Терапия
Сильные чувства и эмоции, наши природные призывы к действию. Иногда они могут угнетать нас. Мы можем потерять нашу способность четко мыслить.
И можем реагировать таким образом, что усугубляет наши страдания и вредит нашим отношениям с другими. Мы можем быть сбиты с толку событиями, которые являются внезапными и неожиданными.
Мы задаемся вопросом, как они повлияют на нас и как мы должны реагировать. Разговор с терапевтом может помочь нам сделать шаг назад, проанализировать, что произошло.
И начать думать о том, что нам нужно сделать, чтобы восстановить спокойствие, четкость мыслей и целеустремленность. Терапия может помочь найти источники сложных чувств и эмоций.
Сегодня все больше и больше людей осознают, что терапия приносит пользу. Люди приходят на терапию, чтобы получить помощь. Есть много причин, почему люди решают начать терапию. Вот несколько из них:
Результаты Терапии Сохраняются В Течение Длительного Времени
Огромное преимущество терапии заключается в том, что ее эффект является долгосрочным. Это связано с тем, что вы не только работаете с текущими проблемами, но также разрабатываете инструменты, которые помогут вам справиться с будущими проблемами.
Подавленные Эмоции Могут Повлиять На Вас Позже
Наиболее серьезным недостатком не говорить о вещах которые беспокоят, является то, что не выраженные чувства и травмы могут накапливаться и негативно влиять на вас в последующие годы.
Смена Перспективы
Терапия может предоставить вам совершенно новую точку зрения на себя и других людей в вашей жизни.
Разговор О Вещах Придает Им Форму
Говорить о проблеме с терапевтом может быть очень полезным. Рассмотрите проблему, и она станет более понятной, более логичной и, следовательно, более управляемой.
Вы Знаете, Что Вы Не Одиноки
Встреча с терапевтом сама по себе огромное облегчение, так как вы знаете, что принимаете меры против того, что может быть для вас проблематичным. Терапевт, с которым вы можете чувствовать себя максимально комфортно в сложившихся обстоятельствах. Человек, к которому вы можете прийти раз в неделю для обсуждения проблем. Вы не будете одни, вас поддержат.
Обучаясь принимать наши сильные и слабые стороны, а также успехи и неудачи, мы учимся больше любить себя. Терапия основывается на убеждении, что чем больше мы знаем себя, тем больше свободы у нас есть делать выбор и реагировать на сложные ситуации здоровыми способами. Это мощный инструмент для аккуратного и безопасного создания повышенного самосознания и поиска более глубокого смысла и цели в жизни.
- Тревога и Депресия
- Проблемы взаимоотношений
- Низкая самооценка
- Семейные конфликты
- Развод
- Гнев и разочарование
- Расстройства настроения
- Травма та ПТСР
- Зависимости
- Управление гневом
- Скорбь и утрата
- Личностный рост
- Жизненный кризис
- Борьба с болезнью
- Карьерные изменения
Если вы готовы к тому, чтобы все было по-другому, пришло время обратиться за помощью, которой вы нуждаетесь. Запись на консультацию Онлайн
© 2024 ⋅ Валентин Беляк ⋅ Все права защищены